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富维健营养师建议低龄宝宝可用植物源性菠菜铁

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  随着季节渐渐变冷,如果发现宝宝手脚比较冰冷,整天没精打采,甚至胃口不佳,尤其是6个月以上处于快速成长期的孩子,如出现以上症状时,可以去医院检查一下血红蛋白、血清铁蛋白等指标,排除缺铁性贫血的可能性!

  宝宝如果需要补铁,除了食谱中适当增加瘦肉、海鲜和鸡蛋、强化铁谷物、菠菜和豆类等食物,营养师或医生一般会建议服用一些针对婴幼儿配方的铁营养补充剂,目前市面上常见的都是合成铁为主的补铁产品,不仅铁锈味比较大,对宝宝肠胃有一定的刺激,近日,来自澳洲的富维健菠菜富铁营养补充滴剂倡导的植物铁和合成铁复合配方在爱亲母婴等全国母婴连锁专卖店上市,受到了很多营养师的推荐。

  那么针对宝宝的富维健菠菜植物铁和目前常见的合成铁补铁剂有何区别呢?以下为市面上各种补铁产品和植物铁的对比:

  植物铁为来源于植物中的铁,如菠菜、芹菜、油菜、苋菜等,其中,每100克菠菜含有铁2.9mg,是含铁量最高的蔬菜之一。

  目前大家比较熟悉的是合成铁补铁剂,合成铁则为通过化学方法制备的铁剂,目前市面上的铁剂以二价铁为主(枸橼酸铁铵为三价铁),较为常用的有硫酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁、反丁烯二酸亚铁及葡萄糖酸铁等。每一种铁剂含铁元素的量并不相同,葡萄糖酸铁含铁元素约12%,硫酸亚铁含铁元素约20%,反丁烯二酸亚铁含铁元素约33%。通常合成铁补充剂有种铁锈味。

  对于需补铁人群来说,植物铁和合成铁都是补铁的一种选择,相比合成铁而言,植物来源的铁对于身体更加温和,更加呵护婴幼儿娇嫩的肠胃。但是合成铁的吸收则是强于植物铁的。

  不过,如果把它们联合起来,作用就不一样了。经过科学配比的“植物+合成”的铁制剂,可以极大的促进人体铁的吸收。比如澳大利亚进口的“富维健菠菜富铁营养素补充滴剂”,采用菠菜+葡萄糖酸亚铁的组合方式,利用有机酸(葡萄糖酸等)促进机体吸收铁,带动本来吸收率不高的菠菜铁共同提升了吸收速度和吸收效率,又完美的柔化了合成铁的口味和对胃肠道的刺激,是一种非常安全而且新颖的补铁方式。

  富维健菠菜铁是植物铁的代表,富维健FULL SEINER是植根澳洲生物科技的创新营养保健品牌,其研发人员开发的针对婴幼儿和成长期儿童的系列营养补充产品,倡导天然健康理念,通过包括分子细化工艺在内的专有技术加工植物源性营养成分,遵从严格的cGMP和TGA标准生产,无论从口味到肠胃吸收,都考虑到宝宝的特殊需求,因此得到了专业人士的推荐。

  铁是微量元素的一种,是人体生长发育必不可少的一种营养元素。人体自身不能合成铁,只能从食物中获取。婴幼儿和孕妇均是缺铁的高危人群。

  怀孕后,孕妇血液量会比平时增加将近50%左右,需要补铁,以便制造更多的血红蛋白,更需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘。假如孕妈铁质摄入不足,宝宝出生后易患缺铁性贫血。

  婴幼儿群体随体重增长血容量相应增加,生长速度愈快,铁的需要量相对愈大,愈易发生缺铁。婴儿至一岁时体重增至初生时的3倍,早产儿可增至5~6倍,故婴儿期尤其是早产儿最易发生缺铁性贫血。婴儿缺铁会导致发育缓慢,影响婴儿的智力发育。

  除了早产和低体重婴儿或贫血婴儿,从母体带来的铁元素足够宝宝出生到4个月的消耗。坚持母乳喂养,母乳中的铁元素含量也是很高的,所以无需额外补充;

  这个时候宝宝成长发育的很快,体内储存的铁元素已经快被消耗完了。体重6kg的宝宝每天补充6毫克铁,以此类推,直到饮食中有足够的铁。

  含铁丰富的其他辅食,如蛋黄、菜泥和动物肝脏等。维生素C是还原剂,能提高食物中铁的吸收率,因此,最好给孩子搭配富含维生素C的蔬果,比如猕猴桃、樱桃等。另外可以根据宝宝的营养状况选择安全高效的婴幼儿专用补铁营养产品(如富维健菠菜富铁营养素滴剂)。

   补铁时可与维生素C同服,也可以配与果汁,这样能够更好的处进铁的吸收。

   补铁时大便可能会是血红色的,这可能是补铁造成的。如果停用后,还是这种现象请及时到医院就诊。

   如果是缺铁性贫血,在血红蛋白恢复正常值后,再继续补铁1~2个月。